要Fun看這裡

~ 瑜珈的練習是從愛自己開始，然後慢慢地擴大到無私無盡的愛 ~

圖片來源

一般而言，勤練瑜珈一定能夠使身體狀態改善，變得更健康有活力，且能逐漸做到各種高難度的瑜珈體位法，但這都只是最淺的瑜珈層次！為什麼？講直接一點，並非身體健康，或把瑜珈體位法練到世界第一等，就能夠永恆不滅（死不去）！而真正的永恆，跟外在沒有關係，在於心性！

圖片來源

今天（130830）下班馬上去做熱瑜珈，一開始感覺還滿舒服的，大概在進行了 20 分鐘後，開始變得很撐，最後是有苦撐完全部的動作，但差點沒有走出來，躺平在教室變成瑜珈墊任由清潔大人們擺佈！平常做熱瑜珈飆汗飆到全身衣服和襯底的大毛巾濕透，褲角還會滴滴滴的滴下汗水，對我而言是正常的事，不過從來沒有像今天呼吸得有點吃力…。我想是因為今天工作耗損過多能量，造成精力不足拖累了體能的關係，所以下次工作太累就別做熱瑜珈了吧！

「自利」（self love）與「自私」（self interest）確實是兩件事！

圖片出處

 自利是自我提升，但自我提升的目的是什麼？

有一個人（甲）因為所學（自利）有了某種能力，創造了一個為大眾所需求的商品（假設是濾水器），但因為自私（貪心）而偷工減料。

如何讓原本有限的工作增加——縮短工時

當被壓榨的是沒有覺知的機器而非人類時，也就是「機器共產主義」興盛之時。自動化生產，減少「人力工作」需求，尤其是製造方面的勞動，於是開始「服務」導向，人們需要提升附加價值，以知識、技藝、美學的工作為主。

圖片來源

從製造業退役的勞動力需要轉型，於是無論政府或企業的「新職能培訓」變得非常重要，同時也是最基本的轉型機制；但對從製造業退役的民眾來說，轉型升級（改變），勢必造成一定的身心壓力；而這些從製造業退役的民眾，至少會有三種狀態的反應：坐以待斃、被動消極、主動積極；但無論如何，政府、企業、社會乃至家庭都有責任協助失業民眾與社會脈動重新接軌，因為大家曾經、現在或未來，都在為彼此貢獻一份心力…。

有什麼比這樣做更自由、開闊的？

＿＿ 本圖出處

 人之所以會自私自利、迷惘困頓、煩惱痛苦、冷酷無情、兇狠殘暴，是因為「真心」被執著、分別、妄想給蒙蔽，只要願意放下其中的「執著」，分別、妄想就起不了作用，人就能自由自在。

 發揮同理心（更正確來說是慈悲心：平等、同理、包容、奉獻的心），不只是在人與人之間，而是應該無限地擴大到宇宙眾生萬物，而最直接的方法，就是以無私、知足、感恩之心吃素；這也是修練自己不貪求（執著）慾望及擴大慈悲心的一種方法，這能改善人間鬥爭，並幫助人提升性靈的層次、回歸本体跟宇宙合一。

 畢達哥拉斯（Pythagoras）希臘哲學家兼數學家被喻為西方素食主義之父說：

 「只要人們持續無情摧毀低等動物的生命，他就永遠不能體會健康或和平的真諦。因為人們若不能停止屠殺動物，那麼他們就會互相殘殺。的確，播下謀殺及痛苦的種子的人是不可能收成快樂及愛心的果實的。」＿＿  素食名言出處