~ 瑜珈的練習是從愛自己開始,然後慢慢地擴大到無私無盡的愛 ~

 

Yoga Girl  

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一般而言,勤練瑜珈一定能夠使身體狀態改善,變得更健康有活力,且能逐漸做到各種高難度的瑜珈體位法,但這都只是最淺的瑜珈層次!為什麼?講直接一點,並非身體健康,或把瑜珈體位法練到世界第一等,就能夠永恆不滅(死不去)!而真正的永恆,跟外在沒有關係,在於心性!

 

練習瑜珈最重要的是,練習一顆平靜的心;在練習瑜珈的當下心無旁騖,只專注在各種體位法的動作上,因為「專注而平靜」的心,是回歸「本性」的條件;同時也因此在無意無形之中,平靜的心就在傳播善念波、正能量,進而淨化了虛空法界(無形磁場)的負能量。

 

於是將這樣的瑜珈精神與日常生活、行住坐臥融合(無不瑜珈),無時無刻保持平靜的心,就是體現「愛而無愛」;沒有所愛的對象,沒有付出愛的自己,沒有所謂的愛,即是證悟「三輪體空」(大愛)的境界。

 

因為本性不生不滅,於是恢復本性的瞬間即是永恆。每個人多少在人生中,都有過自心平靜而達永恆的時候,只不過在這時代,多數時候人們的心,慌忙狂亂多於平靜安定,於是需要藉助像瑜珈這樣的練習來調幅自心;而平靜安定自心的練習,必須要持續不斷,因為當我們身體這個外相要大滅(死亡)時,平靜安定的心是回歸本性的條件之一,另外就是清淨心,即是對凡塵要毫無牽掛(萬緣放下)

 

瑜珈是許多回歸本性的手段之一,所以不用執著,內在層次到哪裡自己知道就好,因為了悟「宇宙真相‧智慧」才是人生的真諦、目的,而非達到目的的手段!

 

Khao Luang Cave   

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本無迷悟人,只要今日了

 

所謂「本性」就是宇宙萬物「本來的性質」,而本性不生不滅、清淨無染,所以我們本來就沒有迷悟,所以哪有不能破迷開悟的道理呢?!換句話說,我們的本質就是「永恆」、就是「佛」,哪有不成「永恆」、不成「佛」的道理呢?!一切都是自己的選擇,所造就的因緣果報,是自己障礙自己,只要願意放下執著,妄心自然消失,真心自然顯現,恢復到本性就在當下

 

願大家都能找到適合自己回歸本性的練習

 

~ 中秋佳節愉快 ~

 

Fun 130919

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