Live yoga    

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今天(130830)下班馬上去做熱瑜珈,一開始感覺還滿舒服的,大概在進行了 20 分鐘後,開始變得很撐,最後是有苦撐完全部的動作,但差點沒有走出來,躺平在教室變成瑜珈墊任由清潔大人們擺佈!平常做熱瑜珈飆汗飆到全身衣服和襯底的大毛巾濕透,褲角還會滴滴滴的滴下汗水,對我而言是正常的事,不過從來沒有像今天呼吸得有點吃力。我想是因為今天工作耗損過多能量,造成精力不足拖累了體能的關係,所以下次工作太累就別做熱瑜珈了吧!

 

Live yoga 2   

 

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