~ 瑜珈的練習是從愛自己開始,然後慢慢地擴大到無私無盡的愛 ~

 

Yoga Girl  

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一般而言,勤練瑜珈一定能夠使身體狀態改善,變得更健康有活力,且能逐漸做到各種高難度的瑜珈體位法,但這都只是最淺的瑜珈層次!為什麼?講直接一點,並非身體健康,或把瑜珈體位法練到世界第一等,就能夠永恆不滅(死不去)!而真正的永恆,跟外在沒有關係,在於心性!

 

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Live yoga    

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今天(130830)下班馬上去做熱瑜珈,一開始感覺還滿舒服的,大概在進行了 20 分鐘後,開始變得很撐,最後是有苦撐完全部的動作,但差點沒有走出來,躺平在教室變成瑜珈墊任由清潔大人們擺佈!平常做熱瑜珈飆汗飆到全身衣服和襯底的大毛巾濕透,褲角還會滴滴滴的滴下汗水,對我而言是正常的事,不過從來沒有像今天呼吸得有點吃力。我想是因為今天工作耗損過多能量,造成精力不足拖累了體能的關係,所以下次工作太累就別做熱瑜珈了吧!

 

Live yoga 2   

 

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「自利」(self love)與「自私」(self interest)確實是兩件事!

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 自利是自我提升,但自我提升的目的是什麼?

 

有一個人(甲)因為所學(自利)有了某種能力,創造了一個為大眾所需求的商品(假設是濾水器),但因為自私(貪心)而偷工減料。

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如何讓原本有限的工作增加——縮短工時

 

Frank Melech  

當被壓榨的是沒有覺知的機器而非人類時,也就是「機器共產主義」興盛之時。自動化生產,減少「人力工作」需求,尤其是製造方面的勞動,於是開始「服務」導向,人們需要提升附加價值,以知識、技藝、美學的工作為主。

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從製造業退役的勞動力需要轉型,於是無論政府或企業的「新職能培訓」變得非常重要,同時也是最基本的轉型機制;但對從製造業退役的民眾來說,轉型升級(改變),勢必造成一定的身心壓力;而這些從製造業退役的民眾,至少會有三種狀態的反應:坐以待斃、被動消極、主動積極;但無論如何,政府、企業、社會乃至家庭都有責任協助失業民眾與社會脈動重新接軌,因為大家曾經、現在或未來,都在為彼此貢獻一份心力

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有什麼比這樣做更自由、開闊的?

跟宇宙萬物合而為一  

__ 本圖出處

 人之所以會自私自利、迷惘困頓、煩惱痛苦、冷酷無情、兇狠殘暴,是因為「真心」被執著、分別、妄想給蒙蔽,只要願意放下其中的「執著」,分別、妄想就起不了作用,人就能自由自在。

 發揮同理心(更正確來說是慈悲心:平等、同理、包容、奉獻的心),不只是在人與人之間,而是應該無限地擴大到宇宙眾生萬物,而最直接的方法,就是以無私、知足、感恩之心吃素;這也是修練自己不貪求(執著)慾望及擴大慈悲心的一種方法,這能改善人間鬥爭,並幫助人提升性靈的層次、回歸本体跟宇宙合一。

 畢達哥拉斯(Pythagoras)希臘哲學家兼數學家被喻為西方素食主義之父說:

 「只要人們持續無情摧毀低等動物的生命,他就永遠不能體會健康或和平的真諦。因為人們若不能停止屠殺動物,那麼他們就會互相殘殺。的確,播下謀殺及痛苦的種子的人是不可能收成快樂及愛心的果實的。」__  素食名言出處

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